Dampak Negatif Sering On*ni Dan Tidak Pernah Olahraga

dampak negatif sering onani
Pertanyaan:
Dok, Apa Dampak Negatif Sering On*ni Dan Tidak Pernah Olahraga?
Saat ini saya ingin berhenti melakukan on*ni dan saya ingin melakukan olahraga tapi mengapa ketika berolahraga, jantung saya berdetak kencang, kepala terasa pening dan cepat lemas ya. Apakah penyebabnya selalu on*ni atau karena jarang berolahraga? Apakah itu normal dok?

Jawaban:
On*ni atau mast*rbasi yang dilakukan dengan berlebihan tidak baik untuk kesehatan Anda. Berbagai penelitian menyebutkan, bahwa on*ni yang dilakukan terlalu sering dapat mengakibatkan kecanduan bagi pelakunya. Kecanduan ini akhirnya akan mengakibatkan Anda membutuhkan rangsangan s*ksual yang tinggi agar dapat terpuaskan. Imbasnya, Anda mungkin saja akan merasa bosan dan kurang bergairah ketika berhubungan s*ksual yang sesungguhnya, sehingga dapat terjadi disfungsi er*ksi dan kemandulan.

Tidak hanya itu, on*ni yang dilakukan berlebihan juga dapat membuat alat vital Anda mengalami iritasi, terasa nyeri, serta mengakibatkan otak bagian depan Anda menyusut. Untuk itu, menimbang dari beragam dampak negatif yang mungkin ditimbulkannya, keinginan Anda untuk menghentikan kebiasaan onan* adalah keputusan yang sangat bijak.

Berhenti dari kebiasaan on*ni yang sebelumnya rutin dilakukan, tentu bukan hal yang mudah. Berbagai keluhan dapat muncul pada masa masa ini, termasuk juga keluhan seperti yang Anda alami, seperti jantung berdebar, pusing, dan juga gampang lelah. Kondisi ini dapat diperberat juga dengan kebiasaan Anda yang jarang melakukan olahraga.

Dampak negatif sering on*ni dapat diperparah oleh riwayat kondisi medis seperti:

  • Gangguan jantung
  • Infeksi virus atau bakteri,
  • Dispepsia
  • Hipoglikemia
  • Anemia
  • Hipotensi
  • Gangguan psikosomatis dan sebagainya

Untuk mengatasi keluhan Anda, dapat melakukan langkah seperti di bawah ini:

  • Menjalankan pola makan yang sehat
  • Tidur cukup dan teratur
  • Hindari stress
  • Komitmen dan konsisten untuk berhenti total dari kebiasaan onan*
  • Berolahragalah dengan intensitas, durasi, dan frekuensi yang dinaikkan secara bertahap
  • Sebelum olahraga, makan dan minum dulu yang cukup (jangan berlebihan), Jika terasa lemas atau pening kala berolahraga, istirahatlah sejenak, baru lanjutkan lagi
Baca juga  Cara Mengatasi Keputihan Berbau Tidak Sedap

Jika langkah di atas sudah Anda terapkan namun masih belum menampakkan hasil dalam meringankan keluhan Anda, Segera periksakan diri Anda langsung ke dokter agar dapat ditangani dengan baik. Demikian, jawaban atas pertanyaan mengenai dampak negatif sering on*ni dan jarang berolahraga, semoga bermanfaat.

Baca juga:
Cara mengatasi keputihan berbau tidak sedap

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *