khasiat buah naga
November 13, 2020 Oleh admin 0

Manfaat dan khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga dikenal dengan nama Thang Loy (Vietnam) atau Dragon Fruit ( Inggris). Buah ini merupakan buah dari beberapa jenis tanaman kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus.

Asal Buah Naga

Buah Naga asal muasalnya adalah dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, kemudian  dibudidayakan di Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia.

Buah naga memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan, di antaranya:

  • menyeimbangkan kadar gula darah, cocok untuk Anda penderita diabetes.
  • melindungi kesehatan mulut,
  • mencegah kanker usus,
  • mengurangi kolesterol,
  • mencegah pendarahan
  • mengobati keputihan.

Dalam buah naga terkandung berbagai zat yang sangat diperlukan oleh tubuh, di antaranya yaitu:

  • kalori,
  • protein,
  • karbohidrat,
  • serat,
  • kalsium,
  • fosfor,
  • zat besi,
  • vitamin C,
  • Vitamin B1,
  • Vitamin B3,
  • Vitamin B12

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Berikut adalah manfaat Buah Naga bagi kesehatan yaitu:

  1. Buah naga mengandung vitamin B3 yang berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
  2. Dapat  menurunkan berat badan secara alami, sehingga cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet,
  3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, maka proses pencernaan di dalam tubuh menjadi lancar karena buah naga mengandung serat yang tinggi.
  4. Buah naga merah mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
  5. Melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker, karena buah naga mengandung zat anti oksidan
  6. Dalam aplikasinya untuk kecantikan digunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan jerawat. Anda cukup mengoleskan jus buah naga pada bagian muka yang berjerawat.
  7. Mengandung vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
  8. Dalam aplikasinya untuk kesehatan gigi dan tulang, buah naga memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
  9. Pada ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.
Baca juga  Jadi Menu Pelengkap Pecel Lele, Ini Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi

Demikian ulasan Manfaat dan khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur Anda akan mendapatkan manfaatnya yang hebat.

Semoga bermanfaat.

Baca juga:
Bayi Anda Rewel? Ini Cara Jitu Menenangkannya