Isioksigen.net – Nasi putih mengandung karbohidrat yang tinggi. Benarkah diabetes bisa disebabkan oleh nasi putih? Penderita diabetes harus berhati-hati dengan apa yang mereka makan. Makanan tertentu, terutama yang tinggi karbohidrat, dapat meningkatkan kadar gula darah.
Tahukah Anda bahwa nasi putih dapat menyebabkan diabetes? Menurut Very Well Health, nasi mengandung banyak karbohidrat. Nasi putih memiliki 53,4 gram karbohidrat per cangkir. Beras memiliki skor glikemik yang tinggi. Beras dapat memiliki dampak yang signifikan pada kadar gula darah.
Hasil ini mengungkapkan bahwa makan nasi putih dalam jumlah tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes sebesar 11%. WebMD merangkum hasil dari penelitian lain yang menunjukkan konsumsi nasi putih dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
Para peneliti melihat data dari empat studi. Dua di Asia (Cina dan Jepang), dan dua di negara-negara Barat (AS dan Australia). Semua peserta memiliki diabetes pada awal penelitian.
Orang-orang dari negara-negara Asia rata-rata mengonsumsi empat cangkir nasi putih per hari. Namun, orang-orang di negara-negara Barat mengkonsumsi kurang dari lima porsi per minggu. Menurut penelitian, orang yang makan lebih banyak nasi putih per hari berisiko lebih besar terkena tipe 2, yang terkait erat dengan obesitas.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa risiko terkena diabetes meningkat sekitar 10% ketika asupan nasi putih ditingkatkan. Beras merah baik untuk pencegahan diabetes Beras merah dapat menjadi pilihan bagi orang yang ingin menjaga kesehatan dan menghindari diabetes.
Hasil ini mengungkapkan bahwa mereka yang makan biji-bijian dan beras merah memiliki peluang lebih rendah untuk mengembangkan tipe 2.
Beras merah adalah pilihan yang bagus, tetapi juga merupakan ide bagus untuk mengontrol gula darah.
Baca juga
- Info Alamat Bidan, Klinik Bersalin & Dokter Spesialis Kandungan di Boyolali
- Daftar tempat isi ulang oksigen di Grobogan dan sekitarnya
- Tips Mengurangi dampak negatif penggunaan ponsel dalam jangka waktu lama
- Mengolah Makanan Yang Dipanggang Dengan Sehat
- Daftar tempat isi ulang oksigen di Sukabumi dan sekitarnya
- Di Balik Nikmat Rasanya, Ini Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
- Langkah Mencuci Tangan Dengan Benar
- Isi ulang oksigen di Purwokerto dan sekitarnya
- Cara Mengobati Cantengan Pada Jempol Tangan | Pengalaman Pribadi
- 9 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah Anda
| Produk | Deskripsi | Harga |
 4.5 |
Kapsul Diabcon Obat Diabetes Gula Darah Kencing Manis Diabet Terlaris Kategori Obat Diabetes Keterangan Kapsul Diabcon merupakan ramuan tradisional nenek moyang yang diproses secara modern, higienis yang dikemas berbentuk Kapsul. Terbuat dari bahan herbal pilihan yang tepat, sehingga menghasilkan Herbal Berkualitas Tinggi. | Cek harga |
 4.5 |
Original Kapsul Kutuk Asli – Albumin Ekstrak Ikan Gabus Obat Luka Diabetes Terlaris Kategori Obat Diabetes Keterangan Kapsul kutuk bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka pasca operasi, membuat luka cepat kering dan Mencegah munculnya keloid pada bekas luka caesar, karena penyembuhan dari dalam sel | Cek harga |
 4.5 |
ACCU-CHEK ACTIVE TEST STRIPS – Strip Tes Gula Darah / Glukosa – Lifepack Best Seller Kategori Strip cek gula darah Keterangan: Accu-Chek Active 25 Test Strips adalah strip yang digunakan untuk memasukkan darah pada alat tes kadar gula darah, cukup 5 detik untuk memperoleh hasil akurat gula darah sesaat. | Cek harga |
